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6/9【千種】自分で簡単に出来るストレスケア

異業種交流会ディアジャパン セミナー企画

ビジネスマン必見、自分で簡単に出来るストレスケアの方法をお伝えします。
※【心理学基礎編】
心理学初心者向けのセミナーになります。
またシェアやディスカッションは基本的にやらない予定なので、ご了承下さい。

[セミナー内容]
みなさん、普段の仕事で「何か疲れたな」「少し、しんどいな」と感じることはありませんか?
それが世の中だから仕方ないと思って我慢している方、自分なりのストレス発散や気分転換やリフレッシュはできるけど、仕事に戻るとそのモチベーションが長続きしないという方、などなど
そんな方に、心理学を用いてストレスそのものを受け取りにくくする方法や、仕事の休憩中やご自宅でできるセルフストレスケアの方法をワークを通じてお伝えします。

覚えたりするのは苦手なんだよな~、という方でも大丈夫です。ワークを通じて、自分なりのやり方を取り入れて頂ければ良いですし、分かりにくい部分はセミアーの間に時間を取ってお答えします。

[こんな方々に]
・心身ともに元気でいたい方
・上司や部下との人間関係を、より良くしたい方
・自分の意見を自信を持って人に伝えれるようになりたい方
・自分自身の感情と上手く向き合っていきたい方

[ビジネスシーン以外でも]
・夫婦間や親子間、友人との関係で疲れてしまう
・人からどう思われているのかが気になってしまい、ストレスを感じてしまう
・自分の感情を出してしまうと、周りとの関係が壊れてしまうと感じて自分を抑えてしまう
など、そんな方のストレスケアにも向いています。

【開催日時】2018年6月9日(土)19時~20時50分

【会場】タスクール
(名古屋市営地下鉄桜通線 吹上駅より徒歩1分)
◆住所:464-0855 名古屋市千種区千種通7-25-1 サンライズ千種502
 地図アクセスはこちらをご覧ください。

【吹上駅2番出口すぐ・ゲオのビル5F】

【参加費】3000円(税込)
タスクール会員様も参加費は3000円になります。
【定員】4~5名程度の参加者を予定しています。

心理カウンセラーをされている方は参加ができません。
あらかじめご了承ください。

【名刺をお持ちくださいませ】
当日は名刺を受付で1枚ご提出下さい。
名刺は最低5枚ほどお持ちになられることをおすすめします。
名刺がない方はなくても参加できます。

【主催】有限会社ディア・ジャパン
【運営団体】異業種交流会ディア・ジャパン

【タイムスケジュール】
18:45~   受付開始
19:00~19:05  挨拶
19:10~20:40  自分で簡単に出来るストレスケア
20:40〜20:50  質問会
20:50~21:00  フリー交流

【自分で簡単に出来るストレスケアセミナー概要】
・ストレスを感じやすいのはどのような時か?
・自分自身の性格傾向を知ろう!
・ストレスを感じる原因は何か?
・自分で出来るリラクゼーション法を試してみよう!

[講師紹介]
薗田 祥之 (そのだ ひろゆき)
・日本カウンセリング普及協会認定:心理カウンセラー、コミュニケーションインストラクター
・米国ITTO認定:上級ヒプノセラピスト

カメラ販売業8年、飲食業で6年以上働く中で、仕事の内容の変化や人間関係の悩みからストレスを抱え「うつ病」を発症する。ストレスを抱えやすい自分を改善するために、カウンセリング心理学を学べる社会人学校に通い始め、そこでいろいろ学ぶ内に、人間関係などでのストレスを感じにくくなり、セルフケアもできるようになる。
そして自分自身が変化していった体験の中で、自分と同じように悩みのある人の手助けをしたいと思うようになり、その社会人学校で7年、年間のセッション時間1000時間を超えるヒプノセラピストの下で2年、様々な心理学の技法、療法、法則などを学ぶ。その中で自身のうつ症状を克服する。その経験や学びの中で得たものを世の中に伝えていき、一人でも多くの人が自分らしく、ストレスのない生き方をしていていってもらいたいと思います。

【申込時注意】
参加申込を希望される方は、申込時イベント名を「ストレスケアセミナー」と記入ください。


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