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名古屋 異業種交流会 ディア・ジャパン スタッフ 薗田祥之のブログ

【コラム】「コンサル一年目が学ぶこと」を読んで!

異業種交流会ディアジャパン 名古屋にてセミナー講師を担当している薗田です。

「コンサル一年目が学ぶこと」 大石哲之著 を読んで、感想をブログにまとめてみました。

この本を読んで特に印象深かったこと。「考え方を考える」という内容が一番印象に残りました。
今までは、考えるというとただ漠然と考えていて、中々答えが出ないこともありましたが、まずどうやって考えたら答えがでるのかの道筋を考えるという思考法は、私にとって新鮮でした。物事を後ろから考えれる方が、仕事ができるという話は聞いたことがありましたが、まさしくこういう事かとこの本を読破して思いました。

「ロジックツリーを使いこなせるようにする」では、心理のセッションでは似たような事を行うことはありましたが、日常生活やビジネスに置き換えて自分がしていない事に改めて気付きをいただきました。主要議題があったら、いきなり答えを求めようとせずに、色々な案を自分なりに細分化し、考えて訓練をしていく必要性を感じました。

「事実、解釈、アクションを区別する」では、第三者の方から、時々、自分との会話が噛み合わないと言われていたのは、ここの部分の区別が自分で出来ていない可能性があるからと感じました。今後、上記の点を意識しながらコミュニケーションを取っていってみようと思います。読書っていろいろ気付けて良いですね!

皆様におすすめできる一冊!
良かったら、是非読んでみてくださいね。

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【コラム】他人の機嫌ではなく、自分の機嫌を取ろう

異業種交流会ディアジャパン 名古屋にてセミナー講師を担当している薗田です。

他人の機嫌ではなく、自分の機嫌を取ろうをブログのテーマにしてみました。

機嫌が良い人って楽しそうだし、親しみやすいですよね。
では皆さん、そうなれるように自分の機嫌を取ってますか?

一生懸命、他人の機嫌を損ねないようにしようと努力している人もいらっしゃいます。
その姿勢は素晴らしいと思いますが、他人が中心だと色々な事が気になって疲れてしまいますし、必ずしも相手がその姿勢を好意的に思ってくれるわけではありません。
そうすると
「何で自分はこんなに努力をしているのに!」
と思ってイライラしてしまい、それが悪循環になってしまう、という事もあります。

ですから、まずは自分の機嫌を取れるようになりましょう。
自分の機嫌を取る=我がまま(自分の欲求を通そうとする)
ではありません!
あくまで取るのは自分の機嫌です。

生活して(働いて)いれば色々な感情が湧いてくることがあります。

・あの人は理由を話しても何で動いてくれないんだろう?
・こんなに頑張っているのに評価してもらえない
・コミュニケーションが上手くいかなくてストレスがたまる
等々

自分の思い通りにならないことに対して「何で?」と思うことはあると思います。
でも他人はあなたではありませんから、あなたと同じような考え方はしないかも知れません。
ですから、そこをしっかりと線引きをしましょう。

私は私、他人は他人です。
その中で自分で何とか出来るのは自分自身のことだけです。
体験した出来事に対して、どのような姿勢、考え方をすれば楽しく過ごせていけるか?
それを考えていきましょう!

もし袋小路に迷い込んでしまったら、一度ご相談下さい。

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【コラム】自分の心と対話をしよう

異業種交流会ディアジャパン 名古屋にてセミナー講師を担当している薗田です。

自分の心と対話をしようをブログのテーマにしてみました。

皆さん、自分自身と一日どのくらい会話をしていますか?
人間は無意識の内に自分自身に対して厳しい言葉を投げ掛けているそうです。
「あぁ、何をやっているんだ」とか「こんな事もできないのか」等々
誰よりも厳しい言葉を自分に向けているのは自分自身と言われています。
でも自分の発する心の声って結構しんどいですよね。

そんな時は、自分自身の心の声に耳を傾けてみて下さい。
自分が今何を感じていて、どう思っているのか?
そしてどんな風に自分の感情を扱って欲しいのか?
あなた自身の心も、あなたに想いを受け止めて欲しいのです。
それが実感できるだけでも、受容された気持ちになり、ストレスを軽減することはできます。

最初は中々難しいですが、慣れてくれば少し空いた時間にもできるようになります。
自分自身を受け入れてあげるために、試してみて下さい。

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【コラム】勇気を持つ大切さ

異業種交流会ディアジャパン 名古屋にてセミナー講師を担当している薗田です。

本日はを勇気を持つ大切さをテーマにブログを書きました。

「勇気がある」
というと何だか強そうなイメージがしますが、日常生活の何気ないところで勇気は必要です。

人に何かを頼む勇気
逆に人から何かを依頼されても、自分が大変だったら断わる勇気
拒否されることを恐れない勇気
失敗を恐れずに挑戦する勇気

子供の頃からの家庭環境などによって、傷付くのを凄く恐れてしまう人もいます。
私も昔はそうでしたし、今もまだまだ…
ただ少しずつ少しずつ、勇気を持てるようになってきました。

勇気を持てるようになると、自分に自信が持てて生きているのが楽しくなってきます。
更に相手の立場も考えれるようになると優しくなれます。

どうしよう…と思ったら、少し頑張って勇気を出してみて下さい。
相手はそこまで考えていなかったという事もよくありますし、それが成功体験になっていきます。
人は急には変われません、ただ少しずつなら変化できます。
ちょっとだけ、やってみて下さい。

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【コラム】自分の成長に目を向けよう

異業種交流会ディアジャパン 名古屋にてセミナー講師を担当している薗田です。

本日は自分の成長に目を向けようをテーマにブログを書きました。

「私ってダメだな」
「何で出来ないんだろう」
そんな風に感じてしまい落ち込んでしまう、誰もが経験したことがあると思います。
失敗が続いたりすると、どうしてもマイナスの気持ちに引きずられがちです。

そんな時は、出来なかったこと、ダメだったことではなく
「出来たこと」
「上手くいったこと」
に目を向けましょう。

誰もが最初から上手くはいきません。
失敗があるから成長があります。
上手くいかなかったことの中でも、前回よりも少し出来るようになったこと、気を付けれたこと
そういった部分に目を向けていきましょう。

人間は変化できる生き物です。
同じ体験をしても、マイナスに変化する人もありますし、プラスに変化する人もいます。
違いはちょっとした視点だけ。
今日からでも出来ますので、少しチャレンジしてみて下さい。

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