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【コラム】他人の機嫌ではなく、自分の機嫌を取ろう

異業種交流会ディアジャパン 名古屋にてセミナー講師を担当している薗田です。

他人の機嫌ではなく、自分の機嫌を取ろうをブログのテーマにしてみました。

機嫌が良い人って楽しそうだし、親しみやすいですよね。
では皆さん、そうなれるように自分の機嫌を取ってますか?

一生懸命、他人の機嫌を損ねないようにしようと努力している人もいらっしゃいます。
その姿勢は素晴らしいと思いますが、他人が中心だと色々な事が気になって疲れてしまいますし、必ずしも相手がその姿勢を好意的に思ってくれるわけではありません。
そうすると
「何で自分はこんなに努力をしているのに!」
と思ってイライラしてしまい、それが悪循環になってしまう、という事もあります。

ですから、まずは自分の機嫌を取れるようになりましょう。
自分の機嫌を取る=我がまま(自分の欲求を通そうとする)
ではありません!
あくまで取るのは自分の機嫌です。

生活して(働いて)いれば色々な感情が湧いてくることがあります。

・あの人は理由を話しても何で動いてくれないんだろう?
・こんなに頑張っているのに評価してもらえない
・コミュニケーションが上手くいかなくてストレスがたまる
等々

自分の思い通りにならないことに対して「何で?」と思うことはあると思います。
でも他人はあなたではありませんから、あなたと同じような考え方はしないかも知れません。
ですから、そこをしっかりと線引きをしましょう。

私は私、他人は他人です。
その中で自分で何とか出来るのは自分自身のことだけです。
体験した出来事に対して、どのような姿勢、考え方をすれば楽しく過ごせていけるか?
それを考えていきましょう!

もし袋小路に迷い込んでしまったら、一度ご相談下さい。

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