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【コラム】「リラックスできることを探そう」

異業種交流会ディアジャパン 名古屋でセミナー講師をしている薗田です。
本日のブログは「リラックスできることを探そう」をテーマにしました。

今日は外に泊まったので、コロナの湯に行ってきました。
連休の間ということもあるのか、朝風呂の利用客も多かったです。

その方々を見ていて、お風呂の楽しみ方もそれぞれなのだなと思いました。
サウナでしっかりと体を温め、老廃物を汗と一緒に排出してから水風呂に入る方。
自分も体と相談しながら、ゆっくりと温泉に入る方。
露天風呂で外の空気を吸いながらゆっくりされる方。
様々な入り方がありますね。

趣味の楽しみ方やリラックス方は人それぞれ、自分に合ったやり方をして無理なくリラックスしましょう。

ちなみに私は露天風呂でゆっくりが1番しっくりきます。
自然を感じれるの環境がリラックスしやすいようです。

次の私の登壇予定のセミナーは下記となります。

☆8/19【新栄】潜在意識を活用して、自分らしく生きよう!☆
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