【コラム】「熱中症」

異業種交流会ディアジャパン　名古屋でセミナー講師をしている薗田です。
今回は「熱中症」をテーマにブログを書きました。

猛暑ですね。
先週に比べて熱中症になる方の数が数倍になったそうです。
体力の弱い小さな子やお年寄りの方だけでなく、十分に体力のある大人の方も気を付けないといけませんね。

私も一度熱中症で動けなくなったことがあるのですが、一番注意して欲しいことは
「おかしいと感じたら休む。無理はしないこと」
です。
初期症状なら涼しい場所で水分を取っていれば比較的早く回復してくると思いますが、症状が重くなってきたらクーラーの効いた場所で横になって、冷たいタオルを首の後ろや眼球の上に当てて、水分補給をしながら落ち着いてくるまで休んで下さい。
それでもどうにも調子がおかしければ病院に行って下さい。

ただでさえ体力を奪われがちな季節ですので、十分に気を付けて下さいね。

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